优雅仪态


良好仪容仪表仪态的养成与训练(如何塑造良好的仪容仪表仪态)

作者:广东蒲公英时光 浏览: 发表时间:2021-09-08 14:39:43

良好仪容仪表仪态的养成与训练(如何塑造良好的仪容仪表仪态)

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仪表整洁,干净,让人看着舒服就好举止应自然大方,不拘谨,不做作,谦和有礼;谈吐简练,文雅而幽默,语速也应放慢,易于人接受。
其实,最重要的在于你的心,自信,大概是你现在最需要的,自信多了,人自然会精神饱满,优雅出众喽。
祝你成功。

  首先,注重个人的仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装等。
从仪容仪表说,要求整洁干净:脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、经常洗;指甲经常剪;注意口腔卫生,不当众嚼口香糖;经常洗澡、换衣服,消除身体异味。
  从仪态举止说,要从站、坐、行以及神态、动作等方面严格要求自己,古人对人体姿态曾有形象的概括:“站如松,行如风,坐如钟,卧如弓。
”优美的站姿给人以挺拔、精神的感觉;坐姿要端正挺直、大方得体;走路要挺胸抬头,肩臂自然摆动,步速适中;表情神态要表现出对人的尊重、理解和善意,面带微笑;谈吐要态度诚恳、亲切,使用文明用语,简洁得体。
着装要干净、整洁、得体,符合学生身份,体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。
  其次,注意公共场所礼仪。
公共场所礼仪包括在学校、教室、宿舍、影剧院等场所的礼仪,还有走路、问路、乘车、购物等方面。
校园礼仪十分重要,在教室和宿舍,要遵守公共秩序,不能大声喧哗。
课堂礼仪对老师的教学影响很大,它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力,体现这个班的班风班貌。
上课时要提前到教室进入准备状态,课堂上要积极配合老师搞好教学活动,下课后的休息时间,不随地吐痰、乱扔纸屑,不拿粉笔头玩,上下楼梯一律右行,见老师和客人要用普通话主动问好,不能视而不见。
另外,我们还应该爱护花草树木和一切设施,不穿越绿化带,爱护清洁卫生,服从老师管理和接受值周生文明监督岗及其他人的批评、劝阻。
受到老师的帮助,应主动诚恳地说谢谢。

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