优雅仪态


女士走姿仪态训练(女士礼仪走姿)

作者:广东蒲公英时光 浏览: 发表时间:2021-08-23 15:25:09

最近可能会有很多人发现女士走姿仪态训练,又或许是在熟悉的朋友口中知道了女士走姿仪态训练(女士礼仪走姿)。想了解的往下看小编整理出来的走姿的重要性或者女士走姿仪态训练(女士礼仪走姿)。

规范行走是人的基本动作之一,最能体现出一个人的精神面貌。
行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下,能够展现出一个人的风度、风采和韵味。
标准走姿要领喜欢分享    

1) 走姿是站姿的延续动作,行走时,必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
2) 走路使用腰力,身体重心宜稍向前倾。
3) 跨步均匀,步幅约一只脚到一只半脚。
4) 迈步时,两腿间距离要小。
女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线,使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感;穿裤装时,宜走成两条平行的直线。
 (5) 出脚和落脚时,脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线,避免“内八字”或“外八字”。
6) 两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10°~15°,由大臂带动小臂摆动,肘关节只可微曲。
7)上下楼梯,应保持上体正直,脚步轻盈平稳,尽量少用眼睛看楼梯,最好不要手扶栏杆。
训练方法 (1)行走辅助训练  A、摆臂。
人直立,保持基本站姿。
在距离小腹两拳处确定一个点,两手呈半握拳状,斜前方均向此点摆动,由大臂带动小臂。
  B、展膝。
保持基本站姿,左脚跟起踵,脚尖不离地面,左脚跟落下时,右脚跟同时起踵,两脚交替进行,脚跟提起的腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力绷直。
做此动作时,两膝靠拢,内侧摩擦运动。

女士走姿仪态训练(女士礼仪走姿)是针对人体形态为核心,打造女士走姿仪态训练通过各种身体练习以女士走姿礼仪标准图以女士走姿的要求,通过长期坚持的过程,完成走姿的礼仪规范再或者女士走姿的基本要求接着走姿矫正可以查看以下更新。

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