有人说，精致的女人不一定优秀，但优秀的女人一定精致，一定更注重仪容仪表。因为越是优秀的女人，越是对自己有要求。也有人说，优秀的女人往往优秀的让人心疼，她们承载着来自社会的舆论压力，承载着来自家庭的压力，尽管如此，她们却依然坚定不移，奋发图强，让人敬佩。还有人说，优秀的女子都是相似的，我们能从她们的身上感受到更多的勇气和独立。不管女人还是男人，通过读书，改变的是内在气质，通过矫正体态，改变的是外在形象和气质。

不良的体态是气质杀手，是通往成功路上的绊脚石，演员颖儿，因为出演电视剧《千山暮雪》而受到关注，尽管演技不错，可是肥胖的身躯，让她饱受诟病，人们把注意点全部放在她的身材上，而不是演技上。优秀的演员尚且如此，何况普通大众？不知有多少女性因为肥胖而失去很多珍贵的机会，所谓一胖毁所有，绝不是一句虚言。

今天要讲的主人翁是从胖大妈变身成为优雅女神的玥夕老师

见过玥夕老师本人的都知道，玥夕老师是那种一切都刚刚好的体态，不偏胖也不偏瘦，身姿挺拔而优美，是一种很东方的美丽，让人看起来就觉得这个女人很健康，很有韵味。这样具有东方美学的玥夕老师以前会是胖大妈？很多同学在没有见到玥夕老师以前照片的时候，也是不信，因为这变化实在太大了，完全不敢相信。优雅仪态真的能够让一个女人的气质和体态发生这么翻天覆地的变化么？

旗袍是最能够显现身材的服饰之一，前段时间很火的司腾，景甜的旗袍美，着实把人们惊艳了一把，实在是太美了，更绝的是，剧中从头至尾，没有一套旗袍是重复的，而穿上旗袍的景甜，确实完美的展现了自己的身材和气质，收获一大片夸赞。当然旗袍虽然很美，却不适合所有人穿，比如进入优雅时光之前的玥夕老师，我们可以看出，玥夕老师穿上旗袍，体态略显臃肿，脸部胶原蛋白过多，身体偏胖，导致颈部显得又粗又短，旗袍美，关键在于脖子是否挺拔舒展，让身姿显得更加的高挑挺拔，而这个时期的玥夕老师，完全看不到脖子了，所以会感觉很有很臃肿。

而经过优雅仪态训练之后，玥夕老师的仪态明显得到了矫正，身材也在变得更好，脖子立起来了，身姿也更加健康挺拔了，气质变化不是一点两点，更有韵味，也更加的自信了，这才是让人感叹前后反差之大的原因。

健康的体态是一个人身体健康的基础，也是一个气质培养的基础。俗话说，漂亮的女人用五官说话，优雅有气质的女人用体态说话。你什么时候开始培养你的优雅体态，你的气质和身体状况就停在什么年龄。

遇见蒲公英时光，遇见更美的自己，让我们一起携手，共同前行吧！