优雅仪态
蒲公英时光2天精华班
课程简介
蒲公英时光新优雅仪态系列课程是蒲公英时光重磅推出的一个完整的优雅仪态塑造体系，深度融汇形象美学、人体力学、运动科学、营养医学、心理学、芭蕾舞蹈、瑜伽训练、礼仪仪态以及模特训练等多学科领域，从体态雕塑、仪态塑造、眼神修炼、心态调整、生命状态优化5个方面，使女性形体仪态培训的内容不再局限于瘦身美体层面。依托蒲公英时光强大的线上线下混合模式，可以为全国各地的爱美女性提供精准的学习指导服务。蒲公英时光强大的课程研发团队，以确保学员学习到最鲜活、最地道、与时俱进的形体仪态课程。
适用学员：爱美女士
课程特点
课程特点
1. 简单实用，融入生活；
2 健康有效的方法，系统科学的训练；
3 零基础快速改变体型
课程收益
课程收益：
一、体态雕塑：精准检测体态,科学矫正体形，针对身体每个部位进行形体训练,动作简单实用，能有效减去身上多余的脂肪,雕琢美丽曲线，让身体更加纤细、苗条、轻盈！
二、仪态塑造：快速养成修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、风格百变的步态、最佳的上镜美态、善用肢体语言提升女性的魅力等
三、神态修炼：微笑、眼神、苹果肌、眼轮匝肌等脖子以上的所有面部表情部位同步修炼，让您举手投足、一颦一笑皆充满东方女性独有的魅力。
四、心态调整：塑形先塑心，一系列高能量姿态训练和触动内在心灵的设计，让女性从自悲到自信、僵硬到柔软、犀利到柔和、狭窄到豁达,找回那个幸福自信、柔软快乐的自己。
五、生命状态改变：体态、仪态、神态、心态汇聚成一个人的生命状态。好的生命状态会让女人减龄，拥有永恒不变的优雅美丽。敢于做自己、敢于表达自己、敢于取悦自己，无论何时何事，均能站稳自己的位置，自信的拥抱变化，面对未来，活出独一无二的自己！
授课内容
授课内容：
- 引爆身体语言，开启优雅之旅
- 提升气质的四个关键点：颈部、肩部、腰部、腿部
- 柔软的手部姿态训练
- 修长挺拔的站姿训练
- 最佳上镜美态的练习
- 风度气质步态的训练
- 优雅仪态在不同场合的运用
- 优雅高贵的坐姿训练
开课资讯
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