优雅仪态

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蒲公英时光2天精华班

在这里,你立起的不仅是颈,而是气质!

在这里,你打开的不只是肩,而是自信!

在这里,你挺起的不只是胸,而是高贵!

在这里,你纤细的不仅是腰,而是女性魅力!

在这里,你翘起的不只是臀,而是女性能量!

在这里,你有力的不只是腿,而是深层力量!

在这里,你得到的不只是美,而是一生的财富和教养!

——蒲公英时光新优雅仪态课程体系创始人孙卫莲老师

2天精华班课程内容

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学员前后对比

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形体仪态

授课内容:

  • 引爆身体语言,开启优雅之旅
  • 提升气质的四个关键点:颈部、肩部、腰部、腿部
  • 柔软的手部姿态训练
  • 修长挺拔的站姿训练
  • 最佳上镜美态的练习
  • 风度气质步态的训练
  • 优雅仪态在不同场合的运用
  • 优雅高贵的坐姿训练
  •  

课程收益:

一、体态雕塑:精准检测体态,科学矫正体形,针对身体每个部位进行形体训练,动作简单实用,能有效减去身上多余的脂肪,雕琢美丽曲线,让身体更加纤细、苗条、轻盈!

二、仪态塑造:快速养成修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、风格百变的步态、最佳的上镜美态、善用肢体语言提升女性的魅力等

三、神态修炼:微笑、眼神、苹果肌、眼轮匝肌等脖子以上的所有面部表情部位同步修炼,让您举手投足、一颦一笑皆充满东方女性独有的魅力。

四、心态调整:塑形先塑心,一系列高能量姿态训练和触动内在心灵的设计,让女性从自悲到自信、僵硬到柔软、犀利到柔和、狭窄到豁达,找回那个幸福自信、柔软快乐的自己。

五、生命状态改变:体态、仪态、神态、心态汇聚成一个人的生命状态。好的生命状态会让女人减龄,拥有永恒不变的优雅美丽。敢于做自己、敢于表达自己、敢于取悦自己,无论何时何事,均能站稳自己的位置,自信的拥抱变化,面对未来,活出独一无二的自己!

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